体験の流れ

ジャージなど動きやすいウェアと室内履きのスニーカーでお越しいただくだけでOK!
※飲み物、タオル、着替えなど必要に応じてお持ち下さい。

01
ご予約・お問い合わせ

体験する日をご予約ください!

02
当ジムへお越しください

体験トレーニング当日

ジャージなど動きやすいウェアと室内履きのスニーカー、タオルや着替えをもってお越しいただくだけでOK!

03
トレーニング

トレーニング開始(所要時間は約60分)

※1ラウンドとは3分間です。

縄跳び2ラウンド

縄跳び 1ラウンド

シャドーボクシング 3ラウンド
シャドーボクシング 3ラウンド

シャドーボクシング 3ラウンド

トレーナーとミット打ち 2ラウンド
トレーナーとミット打ち 2ラウンド

トレーナーとミット打ち 2ラウンド

サンドバッグ打ち 2ラウンド
サンドバッグ打ち 2ラウンド

サンドバック打ち 3ラウンド

エアロバイク 5分

エアロバイク 5分

ウェイトトレーニング

ウェイトトレーニング

クールダウンストレッチ
クールダウンストレッチ

クールダウン

04
トレーニング終了

お疲れさまでした!

気に入っていただけたなら、そのままご入会も可能です!
※無理な勧誘は致しませんのでご安心ください。

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Tel. 03-3891-2860

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